Любовь к себе и здоровье

"Низкое качество жизни – это следствие нелюбви к себе - так пишет замечательный" тренер Наталья Овдиенко.
 
Анализируя различные ситуации, связанные с отсутствием любви к себе, можно сказать, что нелюбовь к себе создает в жизни человека три глобальные проблемы: постоянный внутренний дискомфорт, проблемы со здоровьем, низкое качество жизни.

Сейчас мы поговорим о том, как отсутствие любви к себе приводит к низкому качеству жизни, которое может выражаться в  отсутствии комфорта в быту, отсутствии красивой одежды, отказ от отдыха и путешествий, отказ от удовольствий  по уходу за телом, внешностью и т.п. Почему так происходит? Человеку, который не любит себя, либо НЕКОГДА всем этим заниматься, либо у него НЕТ ДЕНЕГ на себя, либо и то и другое.

Человек, не любящий себя, как это ни обидно прозвучит:

• не считает себя достойным жить лучше,

• не разрешает себе иметь лучшее - это не для меня, только не со мной,

• даже не интересуется, какие бывают удовольствия, путешествия, развлечения, ведь все равно все это не для меня...

• его деньги, время, энергия, скорее всего, будут вложены в решение чужих вопросов и желаний, чем своих собственных,

• человек, который не любит себя, не просто отказывается от своих желаний, он чаще всего их просто НЕ ИМЕЕТ!

За 6 лет проведения тренинга «Цели» Наталья Овдиенко пишет " очень четко поняла, что самая большая задача - это не просто научиться правильно записывать свои цели, главная задача - НАУЧИТЬСЯ НАХОДИТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ!"

Потому что высокое качество жизни начинается с ЖЕЛАНИЯ его достичь - иметь хорошее жилье, красивый ремонт, уютную мебель, вкусную и полезную еду, возможность отдыхать в красивых местах, ездить комфортным транспортом, красиво одеваться, иметь ухоженную внешность. 

Если человеку не свойственна любовь к себе, ему некогда думать о себе, своем комфорте и т.д. Мы, как спортсмены, можем научиться  ТРЕНИРОВАТЬ СВОЮ МЫШЦУ ЖЕЛАНИЙ :) Мне очень понравились аргументы и  рекомендации, которые дает по этому поводу Свияш в книге «Что вам мешает быть богатым».

«Допустим, вы пришли в мебельный магазин и хотите купить себе что-то. Естественно, вы пойдете в тот отдел, где стоят вещи, соответствующие вашему нынешнему уровню достатка. А вот как вы относитесь к вещам более дорогим? К тем, стоимость которых во много раз превышает ваши финансовые возможности? Это не для меня.....

....У каждого человека имеется некоторый внутренний порог потребления материальных благ, который он считает для себя допустимым. Все, что выше этого порога, человек бессознательно отвергает, считая, что эти вещи не для него. Эти вещи из какого-то фантастического и чуждого вам мира миллионеров, живущих непонятной жизнью и тратящих безумные деньги на то, что можно купить за умеренную плату. Вам непонятен этот мир, он чужой для вас.

Все эти рассуждения относятся, естественно, не только к мебели. Одежда, электроника, украшения, парфюмерия, автомобили, жилище — предметы какого уровня стоимости вы считаете для себя желанными и комфортными? 

Можете ли вы представить себе, что вы отдаете за телевизор, холодильник или шубу несколько тысяч долларов? Или вы обойдетесь чем-то попроще?

Нужно периодически представлять, что вы обладаете очень дорогой мебелью, электроникой, автомобилем, покупаете очень дорогие вещи и все это вызывает у вас восторг и удовольствие (а не внутреннюю скованность, как раньше). 

Можно рассматривать каталоги дорогих изделий или рекламные буклеты, примериваясь к предлагаемым там товарам. Выбирайте себе то, что вы купите, когда у вас появится достаточное количество денег».

Если у вас это получится, и вы начнете рассматривать любую вещь не с точки зрения ее безумной цены, а с точки зрения ее удобства, полезности, красоты или еще каких-то качеств, значит, вы подняли свой порог потребления, и этот барьер не стоит больше на вашем пути к богатству и ВЫСОКОМУ КАЧЕСТВУ ЖИЗНИ!

Полюбите себя! Разрешите себе лучшее! Вы этого ДОСТОЙНЫ!