Советы по гидротерапии

Методы оздоровления. Помоги себе сам. Прежде, чем применить этот метод советую посоветоваться с Вашим лечащим врачом.

  Горячая ножная ванна снижает кровяное  давление от 2 до 20 делений. Это срабатывает за счет рефлексного непроизвольного реагирования. Поскольку горячая вода заставляет кровеносные сосуды ступней ног расширяться, кровь уходит из сосудов туловища и направляется в расширяющиеся сосуды, находящиеся далеко от сердца.

Так как кровь перераспределяется по всему телу, то давление во всех отдельных точках сильно понижается. Ножные ванны функционируют вследствие прекращения застоя, сужения кровеносных сосудов в туловище и высвобождения крови, чтобы она могла свободно течь по всему телу.

Нейтральные (35°С - 37,78°С) или горячие (37,78°С - 43,33°С) ванны по 20-90 минут всегда понизят сильно повышенное кровяное давление. Следует применять меры предосторожности, чтобы не опускать ноги в слишком горячую воду. Помимо того факта, что это может ошпарить кожу, кровяное давление может подняться в течение первых 20-60 секунд вследствие резкого изменения температуры кожи.

Если кровяное давление и без того высокое, то уровень может подняться в первую минуту очень высоко. В течение первой минуты сядьте в слегка теплую ванну, затем добавьте больше горячей воды по желанию. Дышите глубоко, и кровяное давление пойдет на спад, примерно через три-пять минут. В течение 10-15 минут оно должно упасть ниже, чем было до применения тепла, иногда довольно заметно. 

Если вода в ванне достаточно горяча или вы принимаете ванну достаточно долго, то внутриротовая температура начнет подниматься и частота пульса также повысится, примерно 10 ударов на градус повышения температуры. Если внутриротовая температура не поднимается слишком высоко, то ванну можно продолжать в течение нескольких часов, до тех пор, пока кровяное давление продолжает снижаться. Проверяйте кровяное давление каждые 20 минут.

Припарки (горячие компрессы или горячие влажные полотенца) могут также применяться, чтобы понизить кровяное давление. Один из методов состоит а том, чтобы лежать на длинной грелке-матрасе, такой, которая покрывает большую часть позвоночника. Или накройте кровать пластиком, положите влажные горячие полотенца вдоль всей ее длины и одно или два сухих полотенца наверху кровати. 

Положите второе горячее полотенце на переднюю часть туловища, накройте достаточным количеством сухих полотенец, чтобы удерживать внутри тепло. Стопы ног следует положить в очень теплую воду. Сохраняйте полотенца горячими и ножную ванну теплой в течение 20-90 минут или больше. Что касается инсулинозависимых диабетиков, то ваш врач уже, вероятно, проинструктировал вас не использовать горячую воду на стопы ваших ног. 

Следуйте этому указанию, поскольку стопы ваших ног наиболее чувствительны к образованию пузырей? Всем диабетикам следует осторожно обращаться с горячей водой.

Агата Трэш, Кальвин Трэш

Источник публикации